Meditazione in movimento

Associazione Sportiva Dilettantistica

Postura e Benessere

Placare la mente e mettere in ordine i pensieri: l’importanza di imparare a meditare.

Più che un corso, vuole essere uno spazio in cui poter coltivare – con cura e pazienza – la propria interiorità, disciplinando i pensieri e muovendosi con estremo rispetto per il corpo, imparando ad ascoltarlo; lo abbiamo chiamato “MEDITAZIONE IN MOVIMENTO”

Rallentare, ascoltare dove siamo e come stiamo, vivere appieno nel “qui ed ora” per prenderci cura di noi stessi attraverso gesti semplici e movimenti aggraziati tramandati da antiche pratiche orientali, per sentire la Vita che scorre dentro di noi ed intorno a noi, per essere presenti e consapevoli, in breve: “meditazione in movimento“.
La meditazione e gli esercizi detti “a bio-spirale” in movimento sono attualmente sempre più utilizzati – con un importante riscontro medico – scientifico – , sia come ginnastica preventiva per il miglioramento della salute, sia per liberarsi da ansie e tensioni, per curare alcune patologie, per migliorare la qualità e la potenza nelle arti marziali interne (come il Tai Chi Chuan ed il Chi Kung), ma anche per acquisire una visione della vita più serena e positiva.

IL CORSO E’ CONDOTTO DAL M°ANTONIO SCHIAVONE AL MATTINO E DALL’INSEGNANTE LUIGIA ZANELLA SECONDO UN CALENDARIO DI LEZIONI SPECIALI.

Anche le nostre Insegnanti di Yoga propongono periodicamente momenti d’incontro dedicati alla meditazione, che non manca mai all’interno delle classi di ognuna o come appuntamento a se stante, come da calendario.