Pensato sia per chi vuole approfondire alcuni temi dello Yoga, o conoscere stili diversi, ma sia soprattutto per coloro che in settimana faticano a trovare spazio e tempo da dedicare a se stessi, ecco un mini corso pensato apposta:
- 5 LEZIONI IL SABATO MATTINA
- DELLA DURATA DI UN’ORA E MEZZA
- DALLE 9.30 ALLE 11.00
- NELLA SEDE DI VIA PRIVATA POSTUMIA 3, MILANO
Con un calendario date che è il seguente: 12 e 26 OTTOBRE, 9-16-23 NOVEMBRE.
Conduce il corso la nostra Insegnante Eliana Pinneri.
Filo conduttore di tutte e 5 le lezioni di cui si compone questo mini corso sarà il lavoro sulla flessibilità del corpo ed il rafforzamento del sistema immunitario, utile ed importante per prepararci all’inverno; e sempre una buona parte verrà dedicata a rilassamento e meditazione.
12/10: KUNDALINI back bend
26/10: HATHA YOGA purificazione (torsioni e pranayama per buttare fuori le impurità)
09/11: KUNDALINI rafforziamo il sistema immunitario
16/11: AYUS YOGA concentriamoci su spalle e cuore
23/1: VINYASA follow the flow (pratica dinamica)
NB: le lezioni NON sono seguibili singolarmente.
Riserviamo solo 12 posti per questo corso, per prenotare la propria partecipazione ed avere informazioni sui costi, prego scrivere a info@posturaebenessere.com entro il 7/10.