DAL 25 GENNAIO 2025 PARTE IL SECONDO CICLO DI LEZIONI DEL SABATO MATTINA
Cara Amica e caro Amico di Postura e Benessere, per chi vuole dedicare al proprio benessere la mattina del sabato, un momento più calmo e fuori dalla routine lavorativa, ecco al via il secondo ciclo di lezioni di Yoga e Meditazione.
Per aiutarti a esplorare e armonizzare tutte le dimensioni del tuo essere – fisico, mentale, energetico e spirituale – ti proponiamo un percorso unico che unisce i Kosha (i cinque strati dell’essere secondo la tradizione vedica) e i 10 Corpi (la visione del Kundalini Yoga)
Cosa imparerai in queste 12 lezioni:
• I Kosha ti guideranno in un viaggio “interno”, partendo dal corpo fisico per raggiungere l’essenza più profonda dell’anima – qui ti guiderà la nostra Federica Ferrari, Insegnante di Yoga Ayurveda, Hatha, Vinyasa, Restorative.
• I 10 Corpi ti aiuteranno a trovare equilibrio in tutte le dimensioni del tuo essere, favorendo l’espressione del tuo Sé autentico – qui ti guiderà il nostro Paolo Oleari, Insegnante di Yoga Kundalini.
Quali sono i benefici di questa pratica:
• Maggiore consapevolezza del corpo e delle emozioni.
• Riduzione dello stress e miglioramento della chiarezza mentale.
• Riequilibrio energetico e incremento della vitalità.
• Connessione più profonda con il tuo vero Sé.
Il programma si articola in 12 lezioni progressive, per le quali gli Insegnanti si alternano.
Ogni incontro si concentra su un aspetto specifico, partendo dal piano fisico per arrivare agli strati più sottili e spirituali.
Unendo la saggezza delle tradizioni vediche alle pratiche del Kundalini Yoga, il corso offre un’esperienza completa e trasformativa, perfetta per chi cerca un equilibrio tra corpo, mente e anima.
Quando: dal 25/01 al 12/04 ogni sabato mattina
A che ora: dalle 9.30 alle 10.45
Dove: a Postura e Benessere, in via Pompeo Marchesi 18 – Milano
A chi è rivolto: a chiunque desideri approfondire la conoscenza di sé, indipendentemente dal livello di esperienza.
Inizia il tuo weekend a Postura e Benessere, con energia, serenità e una rinnovata connessione con te stess*!
Per riservare il tuo posto e per informazioni sui costi, scrivi un wzp al 347.8774067: si comincia il 25 Gennaio 2025.