Cara Amica e caro Amico di Postura e Benessere, un nuovo corso si inserisce nella programmazione a partire da Febbraio 2025: un corso di HATHA YOGA DEL MATTINO per risvegliare il corpo e la mente, migliorare forza, flessibilitá e concentrazione, e iniziare la giornata con energia e serenitá.
E’ proprio questo l’invito che ti rivolgiamo! Inizia la giornata con forza, equilibrio e serenità!
Il corso di Hatha Yoga del mattino è aperto a tutti e offre un percorso completo per migliorare flessibilità, forza e benessere mentale.
È un’occasione per risvegliare il corpo e la mente, affrontando la giornata con maggiore energia e concentrazione.
Durante il corso, condotto dall’Insegnante Daniela Parrella, impareremo a praticare asana (posizioni) con attenzione agli allineamenti, migliorando l’equilibrio e favorendo una maggiore consapevolezza corporea.
Il respiro – ancora una volta – sarà il nostro alleato per aumentare la resistenza e ridurre lo stress, mentre le tecniche di meditazione e pranayama ti aiuteranno a ritrovare focus e stabilità interiore.
Non è richiesta alcuna esperienza, solo la voglia di metterti in gioco e dedicare tempo a te.
Il corso si svolgerà VENERDì alle ore 10.00, al piano terra della nostra accogliente sede, in via Pompeo Marchesi 18
LEZIONE DI PROVA VENERDI’ 7 FEBBRAIO 2025 – ORE 10.00
Posti limitati, prenotati scrivendo a Silvia al 347 8774067