SE NON VUOI STARE AL CHIUSO, FAI GINNASTICA ALL’APERTO!
CICLO DI LEZIONI DI GINNASTICA A CORPO LIBERO ALL’APERTO Sono tempi davvero difficili: la pandemia da Covid-19 sta lasciando dei solchi profondi, non solo nelle nostre abitudini, ma nel cuore delle nostre emozioni. Siamo esposti, spesso indifesi, ed in balia di...Una settimana di LEZIONI DI PROVA GRATUITE
IL PROGRAMMA DELLE LEZIONI DI PROVA DAL 14 AL 18 SETTEMBRE 2020 Ecco 3 semplici azioni da svolgere nei prossimi giorni: Scrivere al 347.8774067 riservando un posto alla SERATA DI PRESENTAZIONE di venerdì 11/09 ore 19.Chiamare 4-5 amiche ed amici e riservare un posto...CORSO DI FITWALKING
5 LEZIONI DI FITWALKING, AL MATTINO O ALLA SERA Approfitta di questa fine estate per allenarti all’aria aperta, nella bellissima cornice del Parco delle Cave di Milano. 5 lezioni di FITWALKING: con la nostra Alessandra Colombo, Istruttrice certificata,...
Col risultato che arriviamo a 40 anni e ne dimostriamo 50 o più, perchè in palestra ci si va per lezioni minime, anche di soli 20', magari in solitario ed attaccandosi all'ennesimo ritrovato della tecnologia, che ci allontana sempre più dalla bellezza di percepire il nostro corpo.
❗️Noi di Postura e Benessere di Milano abbiamo deciso di andare decisamente contro tendenza, perchè il tempo che concediamo all'esercizio fisico deve essere goduto a pieno: non solo tutte le nostre lezioni, da sempre, durano un’ora piena, ma dalla prossima stagione di corsi 2020-2021 introdurremo anche CORSI E LEZIONI SPECIALI DI UN’ORA E MEZZA:
❗️Fitness + Pancafit: per abbinare l’allenamento total body al fondamentale allungamento muscolare
❗️Cardio e Interval Training: perché i risultati sulla forma fisica ed il dimagrimento possano essere sempre più vicini
❗️Circuit Training: una modalità di allenamento tra le più efficaci, che fa bruciare tante kalorie e non annoia mai
❗️Yoga “Teoria-Pratica-Meditazione”: perché lo Yoga possa davvero diventare uno stile di vita che si radica nelle nostre abitudini
❗️Lezioni speciali del sabato: collaudate e super apprezzate, sono occasioni di approfondimento delle varie discipline e proposte a Postura e Benessere, dalla Pancafit alla Ginnastica posturale, dal Tai Chi al Chi Kung, ai vari stili di Yoga
Corsi in entrambe le sedi di Milano:
🔆Via Privata Postumia 3
🔆Via Pompeo Marchesi 18
⚠️ Alcuni corsi saranno frequentabili anche on line.
✨Seguici su www.posturaebenessere.com
✨Vieni a conoscerci l’11/09