Continuano le novità a Postura e Benessere: sta per iniziare la seconda parte della Stagione di Corsi e Percorsi per stare bene e ci sono nuove attività che arricchiscono e completano la nostra programmazione che proseguirà fino alla fine di Giugno 2025.
Questo corso di CHI KUNG PER IL SONNO E IL RIPOSO è rivolto a tutti coloro che hanno difficoltà ad addormentarsi, dormire e riposare la notte, per coloro che anche durante le ore notturne hanno la sensazione di essere sempre svegli…o lo sono per la maggior parte del tempo, per chi è sempre stanco e in arretrato di riposo.
💤 Scopri il potere del Chi Kung per un sonno profondo e rigenerante 🌙
Il Chi Kung, antica pratica cinese, unisce:
➡️ Movimenti lenti
➡️ Respirazione consapevole
➡️ Meditazione
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, i disturbi del sonno sono spesso legati a squilibri energetici di Reni e Cuore e con
✔️ Esercizi mirati
✔️ Tecniche di respirazione
✔️ Rilassamento
questa pratica ti aiuterà a riequilibrare le energie, liberare le tensioni e favorire un sonno rigenerante.
Il corso è condotto da Luigia ZAnella, Insegnante di Taichi e Chi Kung e Naturopata: durante le lezioni, Luigia guiderà la pratica del “Pa Tua Chin” e, grazie alla sua esperienza come Naturopata, condividerà consigli preziosi su:
🍵 Tisane rilassanti
🌸 Aromaterapia per il sonno
✨ Un’occasione unica per ritrovare il tuo equilibrio e il tuo benessere interiore e prenderti cura di te anche attraverso un sonno ristoratore.
Il corso si svolge il Giovedì alle ore 19.00
Proponiamo una Lezione di prova:
📅 30/01/2025 ore 19.00
📍 Via Pompeo Marchesi 18, Milano – piano terra
I posti sono limitati, prenotati con un messaggio WhatsApp al 3478774067
Non mancare!