Cari Amiche e Amici di Postura e Benessere, che bello questo momento dell’anno! L’energia del sole e dell’Estate, la luce, la voglia di stare all’aria aperta e tirare tardi! Noi siamo ancora in pista con i nostri corsi annuali…quando iniziamo a Settembre questo momento appare lontanissimo, eppure…eccoci qui: ad aspettare il tanto amato Luglio posturo ma con un occhio che guarda già alla ripresa dei Corsi e Percorsi per stare bene, il 16 Settembre 2024!
Qui sopra leggete in anteprima il planning della Stagione 2024 – 2025, che come sempre è ricco e riserva sorprese…Diamogli insieme una rapida occhiata, evidenziando le novità che vengono introdotte e dando qualche anticipazione:
- Introduciamo la distinzione tra MOBILITA’ POSTURALE e MOBILITA’ FUNZIONALE: la novità riguarda il concetto di “mobilità funzionale” che, concentrandosi su movimenti naturali, progressione graduale, flessibilità, stabilità, varietà e ascolto del corpo, pone le basi per un allenamento fisico costante ed efficace. In 2 corsi, sui 4 in programmazione, viene usato il MOTR “more than a roller”, attrezzo molto amato, dotato di cavi a varie resistenze – prossimamente pubblicheremo un post approfondito a questa proposta che va a rispondere all’esigenza di quelle persone che devono sia ripristinare una più ampia mobilità articolare, sia dare al proprio corpo una maggiore sollecitazione muscolare.
- Mettiamo in programma altri 2 corsi serali di SPINAL BACKRACK, con massimo 7 posti ciascuno, attività posturale molto apprezzata ed efficace.
- Aggiungiamo un bellissimo corso di CHI KUNG serale, un potente strumento per allineare corpo e mente, gestire al meglio le sollecitazioni stressanti della vita di tutti i giorni, imparare a rilassarsi tanto quanto a ricaricare le proprie energie: un vero e proprio viaggio alla scoperta di quell’affascinante mondo che è la Medicina Tradizionale CInese e i suoi potenti esercizi di GINNASTICA ENERGETICA.
- Anche il FITNESS FUNZIONALE CON TRX è un corso molto apprezzato e richiesto, ed è per questo che aggiungiamo un’ulteriore classe mattutina, il venerdì alle ore 9.00.
- Una grande novità, che siamo felici di introdurre stabilmente nel planning, è rappresentata dal CORSO COMBINATO DI YOGA E MEDITAZIONE DEL SABATO MATTINA, a partire da Ottobre e per 10 settimane, dove i nostri Insegnanti di Yoga Federica Ferrari e Paolo Oleari si alterneranno, sviluppando un programma bellissimo che non vediamo l’ora di presentarvi.
- Stabilmente e secondo una cadenza che varierà di mese in mese, e con serate speciali di approfondimento, proporremo sessioni di quello che abbiamo voluto chiamare “POWER BREATHING“, perchè quella di imparare a respirare, padroneggiare il proprio respiro e fare di esso un potente strumento di Salute è qualcosa che sentiamo sempre di più come un’urgenza, una necessità impellente; e non è tutto, perchè a queste sessioni di respiro affiancheremo anche la potente pratica del REBIRTHING. Anche per questo, tranquilli: presto avrete modo di saperne di più.
- Un’altra grande novità che sono felice di annunciare in anteprima è l’introduzione di un nuovo collaboratore, Michael Larosa, che si presenta al pubblico di Postura e Benessere con una doppia veste: quella di conduttore di classi di GINNASTICA BIOENERGETICA e quella di COUNSELLOR A MEDIAZIONE CORPOREA. Vi presenteremo tutto a inizio Ottobre, ma alcuni nostri fortunati Posturi avranno modo di testare questo potente metodo di rilascio di tensioni fisiche, traumatiche, emotive.
- Sempre nell’ottica di occuparci del benessere fisico, intimamente legato e non separato dal benessere mentale, in autunno svolgeremo un corso sulla GESTIONE DELLO STRESS, oltre a continuare a proporre con costanza spazi dedicati alla MEDITAZIONE.
- E continueranno anche i MODULI SPECIALI CON IL POSTUROLOGO, condotti dal nostro Alex Mauri, dedicati a vari temi di prevenzione e costruzione della Salute, toccando vari aspetti e rivolgendoci a diverse “categorie”, e una delle prime attività sarà prenderci cura della salute posturale dei ragazzi e delle ragazze, sempre più bisognosi di attenzioni per un’armoniosa crescita del corpo (e della mente).
Che dire? Ci sono tante iniziative pronte e pensate perchè ognuno possa trovare e percorrere una nuova strada che conduca alla Salute, al Benessere, all’Armonia e perchè no? Alla felicità.
Segnatevi questa data: MARTEDI’ 10 SETTEMBRE – ORE 20.00 vi presenteremo tutte le novità della Stagione di Corsi e Percorsi per stare bene 2024 – 2025.