Planning corsi Pancafit 2021-2022

Postura e Benessere nasce come Centro Autorizzato al Metodo Raggi® con Pancafit®, un’attività perfetta per tutti: dal sedentario allo sportivo, ai bambini, alle donne in gravidanza, agli anziani, a chi sa bene che “prevenire è meglio che curare“.

 

 Indicata a chi è rigido e poco mobile, a chi soffre di mal di schiena, dolori articolari e limitazioni funzionali di movimento, l’attività su Pancafit® è il primo passo per riacquistare quella libertà di movimento e leggerezza che permette di vivere meglio e con meno dolori.

 

 Svolgiamo corsi di Pancafit Group® in tutte le nostre sedi, durante l’intera settimana, in vari orari – mattino, pomeriggio, sera – per venire incontro alle più diverse esigenze; nella sede di via P.Marchesi 18, al piano terra (P3) si svolgono le sedute individuali di Riequilibrio posturale condotte da Massimiliano Sangiovanni.

 

Lezioni speciali, monotematiche o di approfondimento, vengono organizzate a calendario, durante l’anno, anche il sabato pomeriggio.

 

 I corsi sono condotti dagli Istruttori Silvia Franco, Alessandra Colombo, Raffaella Noccioli e Massimiliano Sangiovanni, tutti certificati da Posturalmed – Raggi Method®.

Nel corso degli anni e grazie all’esperienza maturata da ogni Istruttore, abbiamo reso l’offerta dei corsi di Pancafit Group ancora più specifica, ricca e diversificata:

– MOBILITY&PANCAFIT: in questo corso viene svolto o un lavoro ancora più “sartoriale” e su misura, inserendo esercizi preparatori al lavoro su Pancafit, oppure completando lo stimolo di allungamento muscolare ottenuto su Pancafit, con esercizi per il ripristino di una corretta mobilità e libertà articolare.

– PANCAFIT RELAX: in un periodo storico in cui i ritmi frenetici della vita lavorativa esauriscono prima del tempo le nostre energie, questo spazio garantisce il riequilibrio dei ritmi del corpo e della mente, una pausa fondamentale per contrastare il logorio della vita di oggi; al lavoro sul corpo, per allentare le tensioni muscolari, viene aggiunto un interessante lavoro di visualizzazione guidata o tecniche di rilassamento.

– PANCAFIT MIX: al lavoro rigoroso, secondo i principi del Metodo Raggi, in questo corso vengono abbinati esercizi per ripristinare la mobilità articolare, oppure tecniche di rilassamento e si svolgono veri e propri percorsi grazie alla “contaminazione” con altre discipline come il Brain Gym per ritrovare la propria personale armonia e l’equilibrio tra il corpo, la mente e lo spirito.

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– jPer una conoscenza più approfondita del metodo, visita la pagina PANCAFIT® – METODO RAGGI ®

 

 

 

 

 

 

 

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