Cari Amici di Postura e Benessere, a
dispetto del mese di Novembre, che nell’immaginario collettivo non é tra i più allegri, noi di Postura e Benessere abbiamo preparato un programma davvero fitto ed interessante che potrà allietare i grigi ed umidi sabato pomeriggio tipici della stagione.
E cominciamo subito, proprio SABATO 9/11, alle ore 15.00, con una bellissima lezione di Yoga e Ayurveda, condotta dalla nostra Federica Ferrari, che di questa disciplina è Insegnante.
“Tecniche per prepararsi all’Inverno”: questa lezione sarà caratterizzata da una pratica dolce che ci aiuterà ad entrare nell’energia del prossimo inizio d’inverno.
Secondo l’Ayurveda, antica disciplina indiana, questo è il periodo in cui rallentare il nostro ritmo, per prepararci al momento in cui tutto si assopisce.
È bene arrivare preparati alla stagione fredda e noi lo faremo facendoci aiutare dalle posizioni (asana) e da particolari tecniche di respirazione (pranayama) che potranno essere ripetuti a casa.
La lezione è adatta a tutti, anche senza esperienza: porterete a casa un buon bagaglio di conoscenze, cui attingere costantemente per accogliere con le giuste energie il passaggio alla stagione invernale.
La lezione di un’ora e mezza è proposta ai nostri soci a 15€; non sei ancora un Posturo di Postura e Benessere?! Non lasciarti scappare l’occasione di diventarlo, iscrivendoti a questo seminario! Per te abbiamo riservato un’offerta abbinata al CORSO DI YOGA AYURVEDA che si svolge il giovedì alle ore 20.00.
Sei curioso di saperne di più? Scrivi a info@posturaebenessere.com o chiama il 347.8774067.
Solo 15 posti!
