Iniziamo a conoscere le novità che vanno ad arricchire la programmazione della seconda parte della Stagione di Corsi e Percorsi per stare bene 2024 – 2025, che inizierà da lunedì 10 Febbraio 2025 e andrà avanti fino alla fine di Giugno.
Qui ti presentiamo il corso geniale nato dalla mente geniale del nostro super Posturologo Alex Mauri: qualcosa di unico nel suo genere e che costituisce una proposta ben precisa, all’interno del nostro piano di corsi.
Rebalance®️ è un programma pensato per chi desidera migliorare la propria forma fisica in modo graduale e consapevole. Ideale per tutte le età e livelli di allenamento, il corso mira a ristabilire un equilibrio corporeo attraverso esercizi mirati e controllati.
Gli esercizi di Rebalance®️ combinano allungamento muscolare, forza statica e contrazioni lente e controllate.
Questo approccio garantisce un lavoro sicuro ed efficace, migliorando la percezione del corpo e recuperando schemi motori di base spesso alterati o dimenticati a causa delle abitudini quotidiane. Non è un allenamento ad alta intensità, ma una proposta equilibrata che alterna movimenti a bassa e media intensità, promuovendo il benessere e la tonicità generale senza stressare il corpo.
Durante le sessioni, ogni esercizio viene eseguito con precisione e attenzione, rispettando i tempi e le capacità di ciascun partecipante: l’obiettivo è riequilibrare il corpo, intervenendo non solo sui muscoli, ma anche sugli schemi posturali e motori fondamentali per il movimento.
Il risultato? Una combinazione armonica di forza e flessibilità, con un miglioramento globale della forma fisica e della consapevolezza del proprio corpo.
Uno degli aspetti distintivi di Rebalance®️ è il suo approccio inclusivo e graduale: è adatto sia a chi cerca un’attività consapevole per mantenere la propria forma fisica, sia a chi si avvicina per la prima volta a un percorso di benessere e desidera iniziare in modo sicuro.
Nonostante la semplicità degli esercizi, i benefici sono profondi: alleviano tensioni, migliorano la postura e favoriscono lo sviluppo di una muscolatura equilibrata e funzionale, tutto sotto l’attenta guida di uno specialista della postura e del movimento.
Rebalance®️ è condotto dal Posturologo Alex Mauri ogni giovedì alle ore 13.00 e alle 17.00, un orario studiato per andare incontro alle diverse esigenze dei partecipanti.
In particolare, la lezione delle 13.00 rappresenta un’ottima opportunità per chi desidera sfruttare la pausa pranzo per prendersi cura della propria postura e del proprio benessere.
Per chi è curioso di provare, le lezioni di prova si terranno il 6 febbraio 2025, alle ore 13.00 e 17.00, presso via Pompeo Marchesi 18, Milano.
Non perdere l’occasione di riconnetterti con il tuo corpo e iniziare un percorso di benessere fisico e mentale! Il corso sarà a numero limitato di partecipanti e se vuoi essere tra i pochi fortunati ad accedervi devi prenotare la tua partecipazione alla prova del 6/02/2025 (alle 13.00 o alle 17.00) mandando un wzp a Silvia al 347 877 40 67.