Gentili Amici di Postura e Benessere, abbiamo il piacere – da qui ai prossimi giorni – di presentarvi una serie di novità: nuovi corsi e proposte, che arricchiscono i planning delle nostre due sedi.
Oggi vogliamo invitarvi alle LEZIONI DI PROVA GRATUITA di due nuovissimi corsi di Yoga che siamo lieti di proporvi, nella sede ad essi dedicata, quella di via Postumia 3.
MERCOLEDI’ 16/01 – ORE 18.00: YOGA KUNDALINI
GIOVEDI’ 17/01 – ORE 18.00: YOGA PER RAGAZZI (under 18)
Entrambi condotti da una nuova insegnante, Eliana Pinneri, che entra a far parte dello Staff di Postura e Benessere.
Dice Eliana: “Lo yoga ci dona gli strumenti per sentire il divino, non serve cercarlo perchè è già dentro di noi, ma è nascosto.
Attraverso le asanas, i mantra, i kirtan e soprattutto attraverso una pratica costante, lo yoga (tutti gli stili ma il kundalini è quello che a me ha rubato il cuore) ci permetterà di sentire l’unità e l’equilibrio tra le due energie che governano il nostro corpo.”
YOGA KUNDALINI
Liberare l’energia della Kundalini, che vive attorcigliata sotto il nostro sacro, permetterà alla nostra jiva (anima) e alla nostra coscienza (salendo lungo la colonna) di tornare nell’universo, di tornare a casa. La pratica ci donerà un corpo flessibile e sano, i mantra ci doneranno stabilità e concentrazione , i kirtan e il canto dei mantra ci scalderanno il cuore.
Nel corso di Kundalini faremo un viaggio attraverso i Chakra: saliremo dal sacro lungo la colonna fino a Sahsrara Chakra (Chakra della corona), utilizzeremo le asanas per rendere il corpo più flessibile, in ogni lezione sperimenteremo diverse posizioni (analizzandole prima una per una), per poi creare una sequenza fluida.
Sperimenteremo l’uso dei mantra, e della vibrazione e impareremo alcune tecniche di meditazione.
PRENOTATE LA LEZIONE DI PROVA DEL CORSO DI “YOGA KUNDALINI” IN PROGRAMMA MERCOLEDI’ 16/01/2019 ALLE ORE 18.00, IN VIA POSTUMIA 3 – POSTI LIMITATI!
YOGA PER RAGAZZI UNDER 18 (consigliato dai 12 anni)
Il nostro futuro si cambia uno alla volta crescendo, ragazzi e ragazze consapevoli, sensibili, equilibrati e perchè no…spiritualmente elevati!
E poi, per Eliana lo Yoga è divertimento e disciplina…ma la sua spiritualità passa dalla leggerezza… quindi…yogheggiamo!!!
Nel corso di yoga per ragazzi si partirà dal mito: tutte le asanas attingono dalla natura o dai miti indù, ogni posizione infatti cela una leggenda in cui dei e uomini vivono mille avventure.
Il panorama della mitologia induista ci permette di spaziare molto.
Partiremo quindi dalla leggenda e sperimenteremo una diversa posizione ad ogni lezione.
Faremo esercizi e posizioni propedeutiche al raggiungimento della posizione oggetto della leggenda e impareremo a ‘sentire’ e conoscere il nostro corpo.
PRENOTATE LA LEZIONE DI PROVA DEL CORSO DI “YOGA PER RAGAZZI – UNDER 18” IN PROGRAMMA GIOVEDI’ 17/01/2019 ALLE ORE 18.00, IN VIA POSTUMIA 3 – POSTI LIMITATI!
Per prenotarsi, potete scrivere a info@posturaebenessere.com o chiamare/mandare un sms/whatsapp al 3478774067: le lezioni sono gratuite!
Approfittiamo inoltre per ricordarvi che VENERDI’ 11 GENNAIO, alle ore 20.30, in via Pompeo Marchesi 18, potrete venire a conoscerci e scoprire chi siamo e cosa facciamo a Postura e Benessere: saranno presenti tutti i nostri Istruttori e potrete scoprire in anteprima tutte le novità di questo 2019, che via auguriamo di cuore sia portatore di salute e benessere.
La serata è gratuita, ma è bene prenotarsi, come indicato poco sopra.
Non mancate, vi aspettiamo con gioia!
ASD Postura e Benessere
via Privata Postumia, 3
via Pompeo Marchesi, 18
20153 – Milano (MI)
Tel.: 347 877 40 67
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